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除湿热良方 护脾胃 轻松驱散湿热
段落1：夏季湿热重，对人体脾胃造成负担，如何除湿热又不伤脾胃成为当务之急。我们可以通过以下方法来达到这个目的。段落2：保持室内通风良好，避免潮湿环境。每天开窗通风，让新鲜空气流通，有利于湿气排出。避免在潮湿的环境中长时间停留，以防湿气侵入身体。段落3：饮食调整也十分重要。多吃健脾祛湿的食物，如红豆、扁豆、绿豆等，这些食物具有利水渗湿、清热解毒