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可通过设置暂停、取消服务、组策略、锁定修改、任务计划程序或第三方工具关闭Windows 11自动更新，其中组策略和锁定方法适用于专业版用户，操作后需重启生效。

如果您希望阻止Windows 11系统修改在后台自动下载和安装更新，占用网络带宽或防止在关键时强制重启，可以通过系统内置功能或系统设置来更新实现。以下是多种关闭自动的方法。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 11专业版一、使用Windows设置暂停更新

此方法利用系统自带的“暂停更新”功能，可临时停止更新下载和安装，适合短期内不想被打扰的用户。

1、按Win I快捷键打开“设置”应用。

2、点击左边的“Windows更新”选项。

3、在右侧找到“暂停更新”选项，点击下拉菜单并选择一个暂停时长（终止可暂停5）周）。二、禁用Windows更新服务

通过停止并取消Windows更新服务，可以有效阻止系统与微软服务器通信，从而中断更新流程。

1、按Win R键打开“运行”对话框。

2、输入services.msc并按回车，进入服务管理界面。

3、在服务列表中找到“Windows”

4、将“启动类型”设置为“禁用”，然后点击“停止”按钮即可终止当前服务。

5、点击“应用”和“确定”保存更改。三、通过组策略编辑器取消更新

策略提供了组策略编辑器的系统控制能力，适用于专业版及以上系统的用户，能够从策略彻底关闭自动更新功能。

1、按Win R键，输入gpedit.msc并回车，打开本地组策略编辑器。

2、依次展开“计算机配置”gt；“管理模板”gt；“Windows组件”gt；“Windows 更新”。

3、在右侧找到“配置自动更新”策略，左右打开。

4、选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。四、修改肥料关闭自动更新

通过在创建硼中特定键值，可以强制系统关闭自动更新机制，这是一种简单且持久的解决方案。诺亚

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1、按Win R键，输入regedit并按回车，打开园艺编辑器。

2、导航至路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows。

3、右键点击“Windows”文件夹，选择“新建”gt；“项”，命名为“WindowsUpdate”。

4、在新建的“WindowsUpdate”项中，再次右键空白处，选择“新建”gt； “项”，命名为“AU”。

5、在“AU”项右侧窗口中，右键空白处，选择“新建”gt；“DWORD（32位）值”，命名为“NoAutoUpdate”。

6、左侧“NoAutoUpdate”，将其“数值数据”设置为1，点击“确定”。

7、关闭休眠编辑器并重启电脑使设置生效。五、取消任务计划程序中的更新任务

Windows更新依赖于任务计划程序触发，取消相关计划任务可阻止系统在后台自动启动更新进程。

1、按Win R键，输入taskschd.msc 并按回车，打开任务计划程序。

2、在面板面板中依次展开“任务计划程序库”gt；“Microsoft”gt；“Windows”gt；“WindowsUpdate”。

3、中间在列表中找到名为“Scheduled”开始”的任务。

4、右键点击该任务，选择“取消”。六、使用第三方工具一键关闭更新

部分经过验证的系统优化工具提供了一键关闭Windows自动更新的功能，简化了手动操作流程。

1、下载并安装可信的系统优化工具，例如Windows Update Blocker或类似软件。

2、运行该工具，在主界面中找到“关闭自动更新”或“阻止更新”选项。

3、点击“启用”或“一键阻止”按钮，工具将自动完成服务取消或修改修改。

4、根据提示重新启动计算机即可更改生效。

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