苹果手机如何关闭后台应用刷新_苹果手机省流量与省电设置【详解】

全局关闭后台App刷新可彻底取消所有应用后台联网，显着省电省流量；按应用、网络类型切换限制，或通过取消无线数据、关闭Wi-Fi辅助与低数据模式、终止iCloud备份及App Store自动更新等六种方式精细化管控。

一、全局关闭后台应用刷新

此方法将一次性取消所有应用程序的后台刷新功能，从根本上阻止应用程序在后台自动以太网获取新数据，从而显着降低电量消耗与蜂窝数根据使用量。关闭后，App返回主屏幕即被系统冻结，不再执行后台网络请求或内容更新。

1、打开手机上的“设置”应用。

2、继续滑动并点击“通用”选项。

1、打开手机上的“设置”应用。 >

3、在通用菜单中找到并点击“后台App刷新”。

4、将页面顶部的总开关滑动至关闭状态（变为灰色）。二、按应用程序关闭后台刷新

该保留方式按键应利用（如微信、邮件、钉钉）的后台刷新能力，确保消息及时送达，同时限制非必要应用（如购物、视频、资讯类App）的后台活动，实现省电与功能性的精细平衡。

1、进入“设置” → “通用” → “后台App刷新”界面。

2、继续浏览已安装的应用列表，找到目标应用，例如“淘宝”或“抖音”。

3、点击该应用名称右侧的开关，将其滑动至关闭状态（同样为灰色）。

4、对保持需要实时更新的应用，例如“微信” ”，请确认其开关开启状态。三、按网络类型限制后台刷新

此方法允许您关注当前连接的网络环境控制刷新权限，避免在蜂窝数据行为后台产生额外的流量与功耗，同时保障Wi-Fi环境下必要的内容同步。

1、进入“设置” → “通用” → “后台应用刷新”。

2、点击顶部总开关右侧的选项按钮（若未显示该按钮，请直接进入下一步）。

3、选择“无线楼梯”选项，使所有页面仅在连接Wi-Fi时执行后台刷新。

4、如需为单个应用单独设置，可在应用列表中点击对应App，再选择“无线无线”、“蜂窝数据”或“关闭”。四、限制特定App的蜂窝数据权限

即使刷新后台已关闭，部分App仍可能在前台活跃时大量使用移动网络。通过取消其蜂窝数据权限，可彻底阻断其在无Wi-Fi时的联网行为，防止意外流量消耗。

1、打开“设置”应用。

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2、点击“蜂窝网络”。

3、升级并点击“蜂窝数据用量”。

4、在应用列表中找到高流量消耗者，例如“腾讯视频”或“百度网盘”。

5、将应用右侧的“蜂窝数据”切换至滑动关闭状态（变为灰色） ）。 → “蜂窝网络”。

2、将“无线邻居助手”切换滑动至关闭状态（相当于灰色）。

3、在同一页面中，开启“低数据模式”切换。

4、返回主设置页面，进入“无线无线网络”，开启“低数据模式”以覆盖Wi-Fi连接下的数据传输。六、关闭iCloud备份及App Store自动更新

iCloud备份与App商店自动下载属于持续性数据上传/下载任务，甚至未主动操作，同样在以太网状态下触发，构成了流量与电量负担。

1、打开“设置”，点击顶部你的Apple ID名称。

2、进入“iCloud”→“iCloud备份”，关闭“iCloud备份”开关。

3、返回“设置”主界面，点击“App”

4、在“自动下载”区域，将“APP”和“更新”两个开关全部关闭。

5、将“更新”选项下方的“使用蜂窝数据”也设为关闭状态（变为灰色）。

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