总是想拉屎又拉不出来怎么办（总是想拉屎又拉不出来肚子还胀是怎么回事）

大家好。边肖·哈默将为您解答以下问题。总是想拉屎好几天又拔不出来怎么办？总是想拉屎再拔不出来怎么办？很多人还不知道。现在让我们来看看吧！

1.病情分析:总是想拉屎又拉不出来了，是便秘引起的。

2、要注意多喝温水，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃全谷物，多吃红薯、苹果、香蕉、大枣、木耳、菠菜等。，不吃辛辣食物。

3、避免长时间久坐，可以顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，平时注意增加活动量，多运动，并促进排便。

4.有时可以使用开塞露或口服芦荟胶囊来缓解便秘。

美好的时光总是短暂的，快乐的时光到这里就结束了，希望它对你有所帮助。

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