吃什么东西可以刮肚子里油脂（吃什么刮肚子脂肪最快）

4、4、绿豆绿豆可以溶解各种毒物，并且可以帮助体内毒物的排泄和促进体内正常的新陈代谢。它也是非常好的刮油食物。

5、5、海带，因为海带中还含有大量的海藻酸盐，海藻酸盐可以在体内形成大量的凝胶物质，促进肠道中毒素的排出，并防止便秘。

6、这些食物有利于刮掉胃里的油，这是平时可以经常吃的食物，还有红薯和山药，它们也含有大量的膳食纤维，热量相对较低，也是有助于减肥的好食物。

1.吃什么东西你可以刮掉肚子里的油。以下一些食物中含有大量的膳食纤维，可以减少油脂的吸收:水果之王苹果的热量非常低，并且富含膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，加快排泄，果胶还可以清除人体内的脂肪，因此可以刮掉体内多余的油脂。

2、2、常吃大白菜等蔬菜，大白菜富含粗纤维，还可以刺激肠胃蠕动和排毒，尤其是水煮白菜，非常清淡，可以明显控制体内油脂的吸收，加速排泄。

3、3、薏米薏米，还可以清除体内多余的油脂成分，促进内循环，并且还具有减少油脂的作用。

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