视力恢复训练视频（视力恢复的训练方法是什么）

3.第二种方法是将眼球向左转动10次，向右转动10次，向上转动10次，向下转动10次，在10分钟内连续转动3-4次，每天坚持。

4.第三，做穴位按摩，依次按摩眼睑周围的穴位，对眼睛视力的恢复也很有帮助。

大家好，边肖·哈默将为您解答以下问题，视力恢复的训练方法，眼睛视力恢许多人仍然不知道哪些再训练方法，现在让我们一起来看看吧！

1.眼睛视力恢重新训练的方法主要是恢复视觉疲劳和睫状肌的调整，而不是恢复近视。有以下几种方法:第一种方法是在10米外寻找绿色的绿地或植物，集中注意力凝视20秒钟，放松5秒钟，在10分钟内连续凝视30次左右。

2.每天坚持一次，持续一个月左右，对睫状肌疲劳或视疲劳的恢复很有帮助。

美好的时光总是短暂的，快乐的时光到这里就结束了，希望它对你有所帮助。

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