平时吃点什么补气血（平时吃点什么补肾壮阳）

1.壮阳补肾的食物有韭菜、核桃肉、羊肉、羊肾、狗肉、虾、牡蛎、鲍鱼、杏仁、松子、冬虫夏草等。

2, 1.可以煮韭菜粥。

3、新鲜韭菜一两、两米，煮成粥，加入盐。

4、或者韭菜炒鸡蛋、韭菜炒虾仁。

美好的时光总是短暂的，快乐的时光到这里就结束了，希望它对你有所帮助。

标签:平时吃什么可壮阳补肾

大家好，边肖·哈默将为大家回答以下问题。平时吃什么补肾壮阳？平时吃什么很多人还不知道这件事。现在让我们来看看！

5, 2.红烧狗肉有温补肾脏的功效。

6, 3.肉苁蓉汤炖羊肉、羊肾具有补血、补肾壮阳的功效。

7, 5.清蒸牡蛎鲍鱼，红烧或炖汤，滋阴补肾壮阳。

8, 6.核桃仁、杏仁和松子等坚果富含维生素和矿物质，尤其是锌，具有壮阳的作用，每天可以适当食用。