什么样的牛奶补钙最好（什么样的牛奶补钙好吸收快）

大家好，边肖·哈默将为大家回答以下问题。什么样的牛牛奶补钙效果好，什么样的牛牛奶补钙效果好。很多人还不知道。现在让我们来看看！

1.牛奶和奶制品含钙量高，易被人体吸收，补钙效果好。以下几类牛奶有较好的补钙效果:一般纯牛奶，一盒250毫升的纯牛奶含有250-300毫克的钙；2、高钙牛奶，每100毫升高钙牛奶中的钙含量高达150毫克；3、酸奶，每100毫升酸奶中含有80毫克的钙。

2.需要注意的是，酸奶中钙和蛋白质的含量很低，而且没有补钙。

美好的时光总是短暂的，快乐的时光到这里就结束了，希望它对你有所帮助。

标签:什么样的牛牛奶有利于补钙。