冬天保护身体（冬天我们要怎样保护自己）

根据纽约卫生部的说法，人们通过头部失去大部分体温，因此围巾、帽子和头巾非常重要。

其他容易冻伤的部位是手指、脚趾、耳垂和鼻子。因此，当气温突然下降时，戴连指手套、手套、帽子甚至围巾来遮住鼻子是非常重要的。

纽约卫生官员指出，疲劳会导致出汗，而湿衣服& ldquo将失去所有绝缘值并迅速传递热量& rdquo。因此，他们建议当你出汗时& ldquo经常更换湿衣服以防止身体热量流失。。在寒冷的天气里，防水外套、裤子和靴子是另一种必需品。

小心冻伤。

庞雅文·波格丹一世博士是一名创伤骨科医生，也是美国骨科学会（AAOS）的发言人。她说，如果你在室外极度寒冷。几分钟后& rdquo会发生冻伤。如果有强烈的风寒效应，甚至可能在温度高于冰点时发生。

博格达恩和AAOS在《冬季安全评论》中解释道冻伤的症状包括麻木，皮肤或深层组织的冰冻感，以及蜡状、白色或灰色。& rdquo

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第一，保暖。