莲藕牛排骨汤的做法大全窍门（牛排骨煲莲藕怎么做好吃）

大家好，边肖·哈默将为大家回答以下问题。很多人还不知道炖牛肉排骨莲藕有什么、莲藕有什么的功效。现在让我们来看看！

1.莲藕含有蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分。它性寒，有清凉止血的功效。烹饪后，性质温和。食用煮熟的莲藕可以健脾开胃、润肺补血。它含有铁，可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，滋养血液，增进食欲，改善肤色。适合脾胃虚弱、肺结核患者食用，有很好的滋补作用。

2.此外，莲藕还含有膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善消化功能。

美好的时光总是短暂的，快乐的时光到这里就结束了，希望它对你有所帮助。

标签:莲藕有什么功效