节食先减肌肉还是脂肪（节食是先消耗肌肉还是先消耗肥肉）

大家好，我是小胖次，今天我来为大家解答节食减肥先瘦身还是被割掉的问题。节食先瘦身还是脂肪人不知道，现在就让我们一起来看看吧！

1、供给能优先级是糖蛋、蛋白质（切除）、最后是脂肪。

2、一般不建议通过节食减肥的人来减肥，节食时消耗的更多的是肌肉肉，所以饿瘦的才是。

3、减肥过程中，人体先消耗糖原，再消耗脂肪，最后消耗糖原，其实三者是同时进行的，区别在于糖原是否会被消耗光。

4、当人体缺乏能量时，首先消耗的是脂肪。

5、在日常的生活中，人靠蛋白质、脂肪和碳水化合物来维持人的正常生活，为人提供相应的能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。