冬瓜薏米排骨汤是凉性的吗（冬瓜薏米排骨汤）

2.将糯米洗净，放入水中浸泡六个小时。

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4.新鲜排骨用清水浸泡半小时去血水，然后洗净。锅中烧水，放入排骨，用料酒焯一下，去除油脂和杂质。焯好的排骨立即用冷水冲洗几遍，并在锅中加入适量清水，与八角、生姜和铁皮石斛一起炖六下。

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6.准备好大麦、排骨、去皮洗净的冬瓜等原料。

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8、泡好的糯米很饱满，控制水分。

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10.将冬瓜切成大小均匀的块状。

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12.当糯米放入排骨汤中时，您也可以加入少许水将其煮熟。

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14.将糯米煮至七成熟。加入甜瓜，继续煮十分钟。

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16.煮至瓜透明，加入盐和味精均匀调味。

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18.撒上香菜提鲜。

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20.冬瓜薏米排骨完全品尝后即可出锅享用。

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22.冬瓜薏米排骨把汤放在容器里就大功告成了。

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24.看着就有食欲真是太好了。

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26、夏天的大麦瓜排骨汤超级有营养。

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28、冬瓜入口即化，糯米有独特的米香。排骨的香味绝对是一流的棒。

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每天为家人做一顿营养丰富的早餐是我最幸福的事情。

31.除了蛋白质、脂肪和维生素外，排骨还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为儿童和老年人提供钙。猪排骨含有丰富的蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养物质。当人们到达中老年人时，微循环就会受到干扰。肋骨中的胶原蛋白可以疏通微循环，从而改善衰老症状，起到抗衰老的作用。

32.来自美食世界的真鲍真作品

33.使用的厨房用具:烹饪锅

34.类别:汤家常菜午餐和晚餐

【# 冬瓜薏米排骨唐#】分享到此结束，希望对各位家长有所帮助。

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